Zurück zur vorherigen Seite
Nicht verfügbar
Titel
Einfach richtig älter werden - nur 5 Alltagsübungen täglich halten uns fit
Personen
Hauptautorität
Schreiber-Benoit, Petra
Verfasser/-in
Verfasser/-in eines Vorworts
Verfasser/-in eines Vorworts
Systematik
Ressource
Buch
Umfang
318 Seiten
Schlagwörter
Veröffentlichungsangabe
Erscheinungsort
Aachen
Verlagsname
Meyer & Meyer Verlag
Erscheinungsdatum
2020
Uniform Resource Locator (URL)
Inhaltstext
Inhaltsverzeichnis
Verlagsangaben
Einige wenige Alltagsübungen helfen uns, gesund zu altern und fit zu bleiben. Das Buch basiert dabei auf den drei Säulen Bewegung, Ernährung und Entspannung. Das Geheimnis: Bei diesem kleinen, täglichen Training werden immer ganze Körperketten trainiert und nicht nur einzelne Muskeln. So erzielt man in kurzer Zeit einen maximalen Effekt.
Alle Übungen werden zunächst einzelnd anhand von Fotos erklärt. Danach stellt die Autorin einzelne Übungen zu Miniprogrammen zusammen.
Darüber hinaus bietet das Buch die Möglichkeit, Videosequenzen per QR-Code abzurufen. Ernährungstipps, z. B. die Herstellung von grünen Smoothies, runden das Buch ab.
Manifestation
Titel
Haupttitel
Einfach richtig älter werden
Titelzusatz
nur 5 Alltagsübungen täglich halten uns fit
Systematik
Ressource
Buch
Veröffentlichungsangabe
Erscheinungsort
Aachen
Verlagsname
Meyer & Meyer Verlag
Erscheinungsdatum
2020
ISBN13
978-3-8403-7726-6
DNB
ISBN10
3-8403-7726-9
Körperschaften
Schlagwörter
Listenpreis
22.70 €
Medientyp
Ohne Hilfsmittel zu benutzen
Datenträgertyp
Band
Maße
24 cm, 736 g
Bezugsbedingung
Broschur : circa EUR 22.00 (DE), circa EUR 22.70 (AT), circa CHF 30.90 (freier Preis)
Uniform Resource Locator (URL)
Inhaltstext
http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=5e62e0d14aa2497ca50eb006be9ade25&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm
Inhaltsverzeichnis
https://d-nb.info/1207167606/04
Erscheinungsweise
einzelne Einheit
Verantwortlichkeitsangabe
Verantwortlichkeitsangabe, die sich auf den Haupttitel bezieht
Petra Schreiber-Benoit
Umfang
318 Seiten
Veröffentlichungsangabe
Erscheinungsort
Aachen
Verlagsname
Meyer & Meyer Verlag
Erscheinungsdatum
2020
Verlagsangaben
Einige wenige Alltagsübungen helfen uns, gesund zu altern und fit zu bleiben. Das Buch basiert dabei auf den drei Säulen Bewegung, Ernährung und Entspannung. Das Geheimnis: Bei diesem kleinen, täglichen Training werden immer ganze Körperketten trainiert und nicht nur einzelne Muskeln. So erzielt man in kurzer Zeit einen maximalen Effekt.
Alle Übungen werden zunächst einzelnd anhand von Fotos erklärt. Danach stellt die Autorin einzelne Übungen zu Miniprogrammen zusammen.
Darüber hinaus bietet das Buch die Möglichkeit, Videosequenzen per QR-Code abzurufen. Ernährungstipps, z. B. die Herstellung von grünen Smoothies, runden das Buch ab.
Personen
Verfasser/-in eines Vorworts
Verfasser/-in eines Vorworts
Inhaltstyp
Text
Sprache der Expression
Deutsch
Illustrierender Inhalt
Illustrationen
Titel
Bevorzugter Titel des Werks
Einfach richtig älter werden
Personen
Verfasser/-in
Stadtbibliothek Innsbruck
Nicht verfügbar
0 Reservierungen
Exemplarnummer
Signatur
Verfügbarkeit
9960984
VS.AFA
SCHR
Nicht verfügbar
Vorauss. Rückgabedatum: 13.06.2024
powered by LITTERA Software & Consulting GmbH - LITTERAre OPAC Module Version 2.14